Il mare dentro

La compassione è una delle emozioni più potenti e universalmente riconosciute nell’essere umano. Ma cosa significa realmente dal punto di vista psicologico? Spesso associata alla gentilezza e al desiderio di aiutare gli altri, la compassione ha un ruolo importante non solo nelle relazioni sociali, ma anche nel nostro benessere emotivo e mentale. In questo articolo, esploreremo il concetto di...

La solitudine: storie di un’emozione condivisa La solitudine è una sensazione che tocca profondamente la vita di molte persone, in modi diversi e a fasi diverse dell’esistenza. Non è solo il risultato di un isolamento fisico, ma anche di un vuoto emotivo che può emergere anche quando siamo circondati da persone. Per capire meglio questa esperienza, ascoltiamo le storie di chi ha vissuto la...

L’arteterapia del colore è uno strumento terapeutico, di aiuto e di sostegno alla persona, che adopera il colore nelle sue molteplici tonalità. E’ un percorso non solo terapeutico ma anche riabilitativo che utilizza un linguaggio visivo, che si fonda sulle capacità creative e sul processo evolutivo della persona. Viene applicata sia in ambito individuale con la singola persona, che in ambito di...

La storia di Giulia*: navigando tra le onde del bipolarismo. Il cosiddetto "bipolarismo" è un viaggio tortuoso attraverso le vette dell'euforia e gli abissi della depressione. È una condizione complessa che influisce profondamente sulla vita di chi ne è affetto, alterando umori, pensieri e comportamenti in modi imprevedibili per chi osserva da fuori. Giulia è una giovane donna che ha sempre...

Il gioco rappresenta un aspetto essenziale nella vita di ogni individuo, a qualsiasi età. Per i bambini è una determinate dello sviluppo motorio, psicologico e sociale, per gli adulti è un’attività auto-motivante che genera gratificazione e benessere di per sé.Secondo Huizinga (Homo Ludens, 1938), il gioco deve possedere alcune caratteristiche: essere libero (nessuno può obbligarci), separato...

I disturbi d’ansia interessano una percentuale importante della popolazione italiana ed essendo così comuni sono oggetto di discussione anche in ambito non clinico – professionale. I social sono pieni di “consigli”, “opinioni”, “esperienze”, il web in generale rischia di diventare in questi casi, uno strumento che peggiora il vissuto del soggetto che finisce per essere bombardato da informazioni...

Ormai lo sappiamo: siamo un paese anziano. Il fenomeno dell’invecchiamento della popolazione è un processo sotto gli occhi di tutti ed è entrato a far parte di un’opinione condivisa e comune.D’altro canto però l’epoca in cui stiamo vivendo ci mette di fronte a un modo di vivere sempre nuovo, in costante cambiamento ed evoluzione… un mondo dove tutto tende al raggiungimento di un risultato, alla...

Socialmente siamo abituati ad associare al lutto come un’esperienza legata alla perdita di una persona, ma la mia esperienza clinica, mi porta a condividere che il lutto sia un evento che l’essere umano incontra svariate volte nella vita e in svariati modi. Il lutto lo possiamo associare al cambiamento che avviene all’interno della vita della persona, in relazione  alla fine della sua vita...

Mantenendo il filo conduttore dei precedenti interventi (Le difficoltà e disagi dei nostri figli, un’opportunità da non perdere per il genitore), anche in questa nuova esposizione ci rivolgeremo verso un altro degli errori intrinseci al loro compito e che si manifesta nell’esercizio stesso del loro mestiere di genitori. Non ci soffermeremo quindi su di un qualche difetto morale, da cui ogni...

“La mindfulness non è qualcosa da ‘fare’, è uno stato d’animo da ‘essere’.”  Jon Kabat-Zinn Nel caos e nel frastuono della vita che viviamo e nello stress che ne consegue, sempre più persone si stanno rivolgendo alla mindfulness per cercare un’oasi di pace e di serenità. Ma cosa è esattamente la mindfulness e può davvero aiutarci a trasformare le nostre vite? In questo articolo, esploreremo il...