Il mare dentro

Hai mai provato ad osservare la disposizione dei semi a forma di spirali di un fiore di girasole? O a eseguire una sezione trasversale di una mela e trovare la forma di una stella a cinque punte?In queste figure geometriche è possibile ritrovare l’armonia della proporzione aurea!Sezione aurea, rapporto aureo, numero aureo, sono un concetto matematico che risulta essere onnipresente in fenomeni...

“L’opposto del gioco non è il lavoro. È la depressione” - Brian Sutton-Smith L’idea che i giochi siano una perdita di tempo è estremamente diffusa. Nonostante le opinioni negative che da sempre circolano sui videogames, è innegabile il fatto che ormai facciano parte dell’immaginario collettivo, soprattutto per le nuove generazioni. In particolare, da qualche anno a questa parte, vengono inseriti...

Cosa spinge gli adolescenti a mettere in atto comportamenti aggressivi verso i propri genitori? I conflitti tra figli e genitori sono molto comuni nell’adolescenza e le cause sono da ricondurre al risveglio di nuovi bisogni fisiologici e psicologici quali il desiderio di autonomia, l’eccitazione sessuale ed un particolare interesse per l’immagine del proprio corpo. Va ricordato che una certa...

In una situazione di stress o in una condizione psico-fisica di difficile gestione, il primo tentativo da fare per calmarsi consiste nel provare a riprendere il controllo attraverso delle condotte che facciano rientrare la nostra (iper)attivazione emotiva  al fine di ricondurla rapidamente ad uno stato di minor sofferenza. Tutti ben sappiamo che ripeterci ‘stai calmo’ o che il sentirci suggerire...

Tutti noi partecipiamo alla nostra salute, non solo in modo diretto, tramite le scelte alimentari o il fatto che manteniamo efficace il nostro corpo con l’esercizio fisico, ma anche in modo indiretto “attraverso le nostre convinzioni, i nostri sentimenti e i nostri atteggiamenti verso la vita”. Su questa intuizione Carl Simonton – medico oncologo radioterapista – fonda il suo metodo per cui...

La nomofobia consiste nella paura di rimanere senza il proprio telefono cellulare e può colpire individui di sesso ed età differenti Al giorno d’oggi vivere senza un telefono cellulare può porre le persone in una posizione di svantaggio. Per molti non è solo una questione di comodità. Sociologicamente parlando, il desiderio di cercare connessioni in un mondo sempre più individualizzato, di...

Qualche tempo fa abbiamo dedicato uno spazio alla Mindfulness e al suo profondo significato di consapevolezza del momento presente, come possibilità di esplorare una particolare qualità di presenza nel qui e ora. Nella sua progressiva e sempre più ampia diffusione, possiamo dire che la Mindfulness sta diventando un fenomeno di attualità e in tutto il mondo si moltiplicano esperienze di percorsi...

Essere innamorati è probabilmente la situazione in cui la maggior parte di noi sperimenta la possibilità dielaborare realmente se stesso, assumendo pertanto un grossissimo rischio personale.”  (Bannister e Fransella, 1971) E' passato un anno dall'inizio della pandemia da Covid-19 e quest'emergenza, prima sanitaria e poi economica, ha inevitabilmente coinvolto anche le relazioni, in particolare...

“Buongiorno dottore. Non ce la faccio più! Mi sono presa parole per mezzora per essermi proposta di accompagnarlo, nell’andata o per il ritorno ad una festa. No! La mamma di un suo amico può portarlo avanti e indietro, io invece non sono nessuno per poterlo fare! Mi tratta sempre male, non vuole mi intrometta in nulla… neanche con la scuola dove sta andando da cani fin dalle medie. Da sempre gli...

Ti capita di arrivare a fine giornata e sentire i muscoli del collo tesi e contratti? Di essere così stanco, da non riuscire a rilassarti? Credo sia una delle cose più frequenti in questi tempi di pandemia, dove spesso il lavoro richiede molte ore davanti al monitor di un computer. Stare semi-fermi, in posizioni che non permettono ai muscoli di esercitare una delle loro principali funzioni, che...